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腰椎间盘突出的锻炼方法
腰椎间盘突出的锻炼方法
播放:19573
来源:寻医问药
时间:2024-05-06 17:25:45
视频内容
避免长时间的姿势,临床最常见的是小燕飞的动作,通过背部肌肉的萎缩,达到缓解腰部肌肉疲劳,避免久坐久站可间隔一小时腰部的活动。
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三级甲等
石永常
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