请    或  免费注册
您的位置: 首页 > 健康视频 > 骨科 > 腰椎间盘突出的锻炼方法
腰椎间盘突出的锻炼方法
播放:11531来源:寻医问药时间:2024-05-06 17:25:45
视频内容

避免长时间的姿势,临床最常见的是小燕飞的动作,通过背部肌肉的萎缩,达到缓解腰部肌肉疲劳,避免久坐久站可间隔一小时腰部的活动。

分享:
X

打开微信扫一扫

1603